운동 썸네일형 리스트형 만두제이의 다이어트 : 스쿼트 30일 완료! 만두제이의 다이어트 : 스쿼트 30일 완료! 30일 전 다이어트를 하겠노라며 여러분 앞에 다짐을 하고 실제로 스쿼트 30일에 도전했더랬죠!~ 이전글 보기는 아래 클릭해주세요 ㅋ 2014/06/16 - [mandoo 일상/일기 쓱쓱쓱] - 만두제이의 다이어트 : 스쿼트 30일 프로그램 START !!! 불끈 의지를 담아 시작한 지 30일 ... 몸무게는 부끄러워 공개하진 못하겠구요 치수도 첫날 재지 못한 관계로 몇인치가 줄었는지도 모르는 이 바보...0ㅅ0;; 너 뭐한거니?~ㅋㅋ 그래도 다이어리에 목표 갯수를 적으며 동글뱅이를 쳐 나갔어요~! 스쿼트 하고 나면 허벅지가 얼얼했구요~! 자세가 중요하기 때문에 전신 거울 앞 또는 화장실에서 했어요 ㅋㅋ 화장실에 큰 거울이 있거든요 ㅋㅋ 거의 화장실에서 했는데,.. 더보기 만두제이의 다이어트 : 스쿼트 30일 프로그램 START !!! 만두제이의 다이어트 : 스쿼트 30일 프로그램 START !!! 먹방 꿀꿀꿀에 맛있는 음식을 올리는 사이 눈덩이처럼 불어버린 살들.... 민망하지만 아래 사진을 보며 자극 좀 받고! 시작해볼게요+ _+ 이름하야 스.쿼.트.30.일.프.로.그.램 저번 주에 2회 PT체험권을 사용하여 PT를 받았어요. PT 연장을 하려니 한번에 88,000원- 너무 비싸 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 같이 가난한 사람에게 너무 가혹한 가격이라 연장을 못했어요.. 그래서 부족한 나의 근력을 보충하고 슬림한 몸매를 위해 스쿼트 30일 프로그램에 도전해보려구용... 무료로 운동할 수 있어서 좋고, 인터넷에 개인적으로 후기 올려놓으신 분들도 많더라구요! (혹시 선릉에서 PT 체험권 받아보실 분들, 제게 선물할 수 있는 체험권 3장이 있답니다. 저.. 더보기 이전 1 다음
